Bonjour et Bienvenue chez Nutrition et Comportement
Nutrition : Je me soucie de l'équilibre alimentaire, mais également de votre histoire alimentaire et des possibles changements grâce aux outils de la TCC (thérapie cognitivo-comportementale) : Alimentation personnalisée !
Cela me semble important de modifier votre alimentation progressivement, en gardant la motivation, afin de tendre à un mieux-être.
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« On croit qu’on va faire un voyage mais bientôt c’est le voyage qui vous fait.... » Nicolas Bouvier
Bienvenue sur mon site de Nutrition et Comportement alimentaire type Pleine Conscience.
Bienvenue également aux « Temps de Méditation" de 2022 au Cabinet Nutrition Rue des Rangiers 5 à Saignelégier et au Cabinet Nutrition Quai de la Sorne 10 à Delémont.
Renseignements et inscriptions chez www.nutritionetcomportement.ch (sur le site dans contact) :
Les mardis 16h30-17h15 à Delémont, les lundis 10h-10h45 à Bienne et les jeudis 17h00-17h45 à Saignelégier tous les 15 jours ! (Horaires susceptibles d'être modifiés)
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Les randos-saisons continuent.... Celle de l'été (27.08.22) fut magnifique sur les hauteurs des Sommêtres ! Prochaine sortie Automne 2022 : samedi 12 novembre 10h-14h00 :
" Randonnée
pleine conscience et méditation"
aux Franches-Montagnes (Suisse), par beau temps, avec
3h de Rando, diverses séquences de Méditation pleine conscience et un Repas partagé en pleine conscience également
Précisions et inscriptions par mail chez www.nutritionetcomportement.ch ou par téléphone au 079.486.27.49
Mon travail de diététicienne avec les outils TCC pour vous :
* Envie de perdre du poids ou de vous sentir mieux dans votre corps?
* Envie de mieux digérer ? résultat intéressant avec l'approche "Fodmap"!
* Je suis également formée dans le domaine des troubles du métabolisme (diabète...), troubles du comportement alimentaire, allergies et intolérances alimentaires....
ainsi que pour tous les groupes d’âges (de l'enfance au grand âge)!
Tarifs : frs. 99.- la première consultation/ frs. 77.-- les suivantes.
Reconnue par les caisses-maladies sur ordonnances médicales et reconnue par certaines caisses-maladies complémentaires via la reconnaissance ASCA.
La fleur éclot au printemps, comme un nouveau comportement alimentaire
Comportement et émotions :
Grâce aux outils de la TCC (thérapie cognitivo-comportementale) et des références en Pleine Conscience (Jan Chozen Bays), je vous propose de revoir vos liens entre émotions, pensées et votre comportement alimentaire. Un regard "méta", une photographie, un arrêt sur image, de votre façon de manger permet de mieux comprendre et agir.
Vouloir perdre du poids et réussir, c'est prendre soin de soi et oser s'aventurer dans la compréhension de son comportement alimentaire. C'est un chemin, une aventure, une remise en question et grâce à votre travail le "régime hypoénergétique" n'aura plus de raison d'être ! C'est une nouvelle alimentation, un nouveau comportement alimentaire et non un régime !!! Pas de frustration disent certains de mes patient-es.
L'envie de manger émotionnelle est parfois présente et reconnue!!
Autres prestations :
1. Méditation Pleine Conscience depuis 2018, 1h/semaine env.
2. J'accompagne également un groupe de randonneurs (cf rando en saison ci-dessus), avec repas pic-nic équilibré proposé par Nutrition et Comportement et randonnée en Pleine conscience aux Franches-Montagnes.
Contact :
Pour prendre un rendez-vous
à Bienne : Rue du Canal 36-38
à Delémont : Quai de la Sorne 10
à Saignelegier : Rue des Rangiers 5
merci de m’écrire un mail ou m’appeler ou sms au +41.79.486.27.49, je vous répondrai ou rappellerai dans les 24h.
Renseignement Méditation : +41.79.486.27.49
A bientôt
Emmanuelle Schaffter pour Nutrition et Comportement
Diététicienne (Bachelor of Science HES-SO en diététique) et Certificat (CAS Certificad of advancies studies) en TCC
Diététicienne indépendante depuis plus de 20 ans, j'ai également effectué un Certificat en TCC à l'Université de Genève en 2008. Je me forme régulièrement dans le domaine de la santé comme la Pleine Conscience, la Micronutrition et je m'intéresse personnellement beaucoup à la Médecine Ayurvédique.
Je suis membre du Groupe de recherche sur l'obésité et le surpoids (GROS Paris)
Je pratique yoga et méditation chaque semaine.
Reconnue par les caisses-maladies sur ordonnances médicales, je suis également reconnue par certaines caisses-maladies complémentaires via la reconnaissance ASCA.
Prise de rendez-vous par téléphone +41.79.486.27.49 ou par mail manu.schaffter@bluewin.ch